وسم الآرشيف: نصائح لنوم أعمق دون أدوية

دعم النوم والاسترخاء بالمكملات الطبيعية في عصرٍ يسوده القلق وضغط العمل، أصبحت مشاكل النوم أكثر شيوعًا من أي وقت مضى. الأرق، صعوبة الاستغراق في النوم، أو الاستيقاظ المتكرر ليلًا، كلها تحديات تؤثر على جودة الحياة، المناعة، والتركيز الذهني.ورغم وجود أدوية منومة، إلا أن الكثيرين يبحثون عن بدائل آمنة وطبيعية… وهنا يأتي دور دعم النوم والاسترخاء […]