Your blog category
ما هي المكملات المناسبة لكل هدف رياضي؟ (قوة – تضخيم – تنشيف) يرغب الكثير من الرياضيين، سواء الهواة أو المحترفين، في تحقيق أهدافهم البدنية بشكل أسرع وأكثر فاعلية. ومع تعدد المكملات الغذائية المتاحة في الأسواق، يصبح من الضروري معرفة الأنواع الأنسب لكل هدف رياضي. في هذا المقال من نيرا لايف، نوضح لك المكملات المثالية التي […]
أفضل المكملات للرياضيين والهواة بأسلوب طبيعي التمرين المنتظم يحتاج أكثر من إرادة قوية. سواء كنت رياضيًا محترفًا أو هاويًا يمارس الرياضة لتحسين اللياقة، فإن جسمك يحتاج إلى دعم ذكي لتعويض المجهود، التسريع من التعافي، وبناء العضلات بشكل صحي. وهنا يأتي دور أفضل المكملات للرياضيين والهواة بأسلوب طبيعي، بعيدًا عن المنشطات أو المكونات الصناعية التي تُجهد […]
البروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي والمناعة في السنوات الأخيرة، لم يعد البروبيوتيك مجرد مصطلح متخصص في عالم التغذية، بل أصبح عنصرًا أساسيًا في روتين العناية بالصحة اليومية. لماذا؟ لأننا أصبحنا نعلم اليوم أن صحة الجهاز الهضمي لا تؤثر فقط على الراحة المعوية، بل ترتبط ارتباطًا مباشرًا بقوة المناعة، المزاج، وحتى البشرة.هنا تأتي أهمية البروبيوتيك لصحة الجهاز […]
دعم المفاصل والعظام بمكونات طبيعية سواء كنت رياضيًا، كثير الحركة، أو حتى تقضي يومك جالسًا خلف مكتب، فإن صحة العظام والمفاصل تُشكّل العمود الفقري لحياتك اليومية. ومع التقدّم في العمر أو نقص العناصر الغذائية، تبدأ مشاكل مثل التصلب، آلام الركب، أو حتى هشاشة العظام بالظهور تدريجيًا. ولهذا، أصبح دعم المفاصل والعظام بمكونات طبيعية من أكثر […]
مكملات صحية لتقوية الشعر والبشرة والأظافر في عالم يعج بالمستحضرات التجميلية، قد ننسى أن الجمال الحقيقي لا يبدأ من الكريمات أو الزيوت، بل من التغذية الداخلية السليمة. الشعر الكثيف، البشرة النضرة، والأظافر القوية ليست مجرد نتيجة للعناية الخارجية، بل انعكاس مباشر لصحة الجسم من الداخل. ومن هنا تأتي أهمية مكملات صحية لتقوية الشعر والبشرة والأظافر، […]
دعم النوم والاسترخاء بالمكملات الطبيعية في عصرٍ يسوده القلق وضغط العمل، أصبحت مشاكل النوم أكثر شيوعًا من أي وقت مضى. الأرق، صعوبة الاستغراق في النوم، أو الاستيقاظ المتكرر ليلًا، كلها تحديات تؤثر على جودة الحياة، المناعة، والتركيز الذهني.ورغم وجود أدوية منومة، إلا أن الكثيرين يبحثون عن بدائل آمنة وطبيعية… وهنا يأتي دور دعم النوم والاسترخاء […]
فيتامينات ومكملات تقوية المناعة في عالم تزداد فيه التحديات الصحية يومًا بعد يوم، أصبحت فيتامينات ومكملات تقوية المناعة جزءًا أساسيًا من روتين الحياة الصحي، خاصة مع تغيّر الفصول والضغوط النفسية والتغذية غير المتوازنة. ومع أن الجسم يمتلك نظامًا مناعيًا فطريًا قويًا، إلا أنه يحتاج إلى دعم مستمر ليعمل بكفاءة ويحارب مسببات الأمراض بكفاءة أكبر. في […]
كيف تساعد مكملات الألياف في الهضم وخسارة الوزن؟ من أهم العناصر التي تغيب عن النظام الغذائي الحديث هي مكملات الألياف ، رغم أنها تُعد حجر الأساس في الحفاظ على الهضم السليم والشعور بالشبع لفترات أطول. في عصر الوجبات السريعة والجلوس الطويل، يعاني الكثير من مشاكل الهضم وزيادة الوزن دون معرفة السبب الحقيقي. في Nera Life، […]
فيتامينات ضرورية للنساء فوق سن الثلاثين لصحة متوازنة، جمال داخلي، وطاقة تدوم برعاية Nera Life مع تقدّم المرأة في العمر، يبدأ الجسم بإرسال إشارات دقيقة لكنها مؤثرة: إرهاق مستمر، تغيرات في المزاج، بشرة أقل نضارة، أو ضعف في الشعر والأظافر. ورغم أن هذه التغييرات طبيعية، إلا أن تجاهلها قد يؤدي إلى مشكلات صحية أعمق. لهذا […]
تنظيف الكبد والقولون في حياة مزدحمة بالتوتر والعادات الغذائية غير المتوازنة، يعاني كثيرون من مشاكل في الهضم، الإرهاق، أو الانتفاخ المستمر دون سبب واضح. لكن ما لا يدركه البعض أن الجسم يراكم بمرور الوقت السموم والفضلات، مما يرهق الأعضاء الحيوية، وعلى رأسها الكبد والقولون. في Nera Life، نؤمن أن الصحة تبدأ من الداخل، وأن تنظيف […]
خصومات وعروض